반응형 건강한 식습관1 건강한 식생활 체크를 위한 간단한 설문 문항 및 결과 분석 건강한 식생활을 가지고 있다면 그만큼 장수할 수 있는 가능성이 올라갈 텐데요. 어쩌면 모두가 잘 알고 있는 건강한 식습관이 생각보다 지켜지기 어렵습니다. 건강한 식생활과 관련된 아래 문항들에 답해보시고 얼마나 건강한 식생활을 가지고 있으신지 확인해보시기 바랍니다. 건강한 식생활 체크를 위한 설문 문항 식생활 건강 설문 문항(5문항, 예는 5점, 가끔은 3점, 아니오는 1점) 1. 규칙적인 식생활 항목을 가진 식단으로 하루 세끼 식사를 한다. 2. 아침식사를 제대로 한다. 3. 정해진 시간에 식사를 한다. 4. 여유있게 천천히 식사를 한다. 5. 과식을 하지 않는다. 균형 잡힌 식생활 조사 문항(7문항, 예는 5점, 가끔은 3점, 아니 오는 1점) 1. 곡류 음식을 매끼 먹고 있다.(밥, 감자, 빵류, 고.. 2022. 6. 8. 이전 1 다음 반응형